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Pane e Pasta si possono consumare insieme? Parliamo dei cibi tabù 😯

PANE? 🍞 🥖 😩 PASTA? 🥺 Adoro pane, pasta e patate. È proprio vero che fanno ingrassare e che sono comunque un attentato alla linea? È un errore bandire completamente dalla dieta pane, pasta e patate solo per il timore di ingrassare perché esso sono parte integrante della dieta mediterranea. Questi alimenti, se consumati in giuste quantità e soprattuttoContinua a leggere “Pane e Pasta si possono consumare insieme? Parliamo dei cibi tabù 😯”

FALSE CREDENZE SU FRUTTA E VERDURA 😱

❗️1. Non è vero che la frutta ai pasti faccia male. Questa credenza deriva probabilmente dal suggerimento strategico, specie per chi deve perdere peso, di usare la frutta (e a volte anche la verdura) come snack al posto di qualcosa di più calorico. Mangiare frutta durante o a fine pasto può essere addirittura positivo, perchéContinua a leggere “FALSE CREDENZE SU FRUTTA E VERDURA 😱”

YOGURT: quale scegliere? 🥄❓🧐

Lo yogurt è l’alimento proptagonista di colazioni e spuntini di una buona parte della popolazione. 👌🏻 Lo yogurt è un prodotto ottenuto per fermentazione del latte, con produzione di acido lattico da parte di 2 batteri che lavorano in sinergia tra loro per far arrivare questo prodotto fin sopra le nostre tavole. I fermenti latticiContinua a leggere “YOGURT: quale scegliere? 🥄❓🧐”

Più frutta e verdura! 🌽 🍅 🥒 🥔 🥕 🥗 🍈 🍑 🥥 🍊

Le Linee Guida per una sana alimentazione sono il documento italiano di riferimento sulla sana alimentazione rivolto ai consumatori. Raccoglie e aggiorna periodicamente una serie di consigli e indicazioni alimentari, elaborate da un’apposita commissione scientifica, costituita da prestigiosi studiosi del mondo dell’alimentazione e non solo. Le Linee Guida italiane per una sana alimentazione sono ritagliateContinua a leggere “Più frutta e verdura! 🌽 🍅 🥒 🥔 🥕 🥗 🍈 🍑 🥥 🍊”

Le origini della salute e delle malattie secondo Barker.

Il XX secolo è stato segnato dall’ipotesi di Barker che ha dato un contributo significativo negli studi sullo sviluppo delle malattie croniche dell’adulto. L’epoca della gravidanza🤰 e l’apporto di nutrienti in tale periodo sono di centrale importanza vista la stretta relazione che si instaura tra madre e feto, essenziale per la programmazione del fenotipo. SullaContinua a leggere “Le origini della salute e delle malattie secondo Barker.”

Mangiare bene, da dove iniziare? 🙌

Un corretto stile alimentare contribuisce a costruire, rafforzare, mantenere il corpo e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo. Una giusta alimentazione è dunque determinante per uno sviluppo fisico sano a partire dalla fase prenatale, poi durante l’infanzia e nelle fasi successive della vita. una nutrizione equilibrata è per esempio direttamente legata aContinua a leggere “Mangiare bene, da dove iniziare? 🙌”

Tutti esperti nel campo dell’alimentazione, ma cosa è una Dieta? 🙈🙉🙊

L’etimologia della parola dieta è da ricondursi al greco ”diaita” che significa abitudine, modo di vivere. Di solito il termine dieta si riferisce alle abitudini alimentari. Benché c’è chi pensa che essa consista in un periodo più o meno esteso di restrizioni alimentari, la sua etimologia mette in luce il vero significato della parola, sottolineando laContinua a leggere “Tutti esperti nel campo dell’alimentazione, ma cosa è una Dieta? 🙈🙉🙊”

Presentati (articolo di esempio)

Questo è un articolo di esempio, pubblicato originariamente come parte della Blogging University. Abbonati a uno dei nostri dieci programmi e inizia bene il tuo blog. Oggi pubblicherai un articolo. Non preoccuparti di come appare il blog. Non preoccuparti se non gli hai ancora dato un nome o ti senti sopraffatto. Devi solo fare clicContinua a leggere “Presentati (articolo di esempio)”