È molto semplice usare le bucce di banana per creare trattamenti di bellezza fai da te efficaci. 💆🏻La banana 🍌 è una frutta ricca di vitamine e minerali benefici per la salute e anche per la bellezza. SCHIARIRE LE CICATRICI DA ACNESe si soffre di acne è possibile usare la parte interna della buccia di banana perContinua a leggere “Buccia di banana, sapevi che? 😱”
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Quattro pasti facili e veloci 😋🍽
Al giorno d’oggi sono aumentati i pasti che facciamo fuori casa e diminuisce sempre più il tempo per preparare dei pasti equilibrati sia da un punto di vista nutritivo che di gusto. Oggi vi propongo quattro pasti diversi tra loro. Ottimi anche per ritornare o mantenersi in forma! La facilità nella preparazione dei pasti consisteContinua a leggere “Quattro pasti facili e veloci 😋🍽”
Grassi: quale scegliere? 🤔❓
Tutte le verità e le bugie sull’acqua! 💦 🧐
COME COMPORTARSI Asseconda sempre il senso di sete e anzi tenta di anticiparlo, bevendo a sufficienza, mediamente 1.5-2 litri di acqua al giorno (almeno 6-8 bicchieri) anche tra i pasti. Ricorda inoltre che i bambini e gli anziani sono maggiormente esposti a rischio di disidratazione rispetto agli adulti. Bevi frequentemente e in piccoleContinua a leggere “Tutte le verità e le bugie sull’acqua! 💦 🧐”
Dieta per Gonfiore addominale e meteorismo 🍽⚙️🩺 Alimenti consentiti ✅ e non. 🚫
Normalmente l’apparato digerente contiene numerosi gas (ossigeno, azoto, anidride carbonica, metano, idrogeno) che derivano dall’ingestione di aria, dalle reazioni fra secreti acidi e alcalini, da processi fermentativi intestinali. Il loro volume può variare a seconda dei soggetti e, nello stesso individuo, può subire di giorno in giorno delle fluttuazioni anche molto ampie. Il meteorismo è una condizioneContinua a leggere “Dieta per Gonfiore addominale e meteorismo 🍽⚙️🩺 Alimenti consentiti ✅ e non. 🚫”
EDUCAZIONE ALIMENTARE È PURE EDUCAZIONE ALLA CUCINA TRADIZIONALE! LE FRAPPE DI MIA NONNA! 👵 👌🏻❤️🍽
Questo è un argomento per me di fondamentale importanza e spero possa farvi piacere leggere o semplicemente condividere il mio pensiero. L’educazione alimentare dovrebbe essere una disciplina insegnata in ogni dove, scuola di ogni grado, dai più piccoli all’età più adulta. Molto spesso pensiamo di saperne di cotte e di crude, ”tanto per fare unaContinua a leggere “EDUCAZIONE ALIMENTARE È PURE EDUCAZIONE ALLA CUCINA TRADIZIONALE! LE FRAPPE DI MIA NONNA! 👵 👌🏻❤️🍽”
Primi piatti . . che ne dici di pasta con pesto di broccoli e nocciole ❓🥦 🍽
La pasta al pesto di broccoli e nocciole è un primo piatto leggero e ricco di proprietà nutrizionali. Se sei a dieta è perfetta come sostituzione di un primo piatto perché è light, ma allo stesso tempo nutriente. Le nocciole ci fanno da scudo contro il raffreddore grazie alla presenza di omega-3 e omega-6, che giocano un ruolo molto importante nella stimolazione del sistema immunitario.Continua a leggere “Primi piatti . . che ne dici di pasta con pesto di broccoli e nocciole ❓🥦 🍽”
Io scelgo i prodotti del mio territorio! 🧅🍅🍆🥦🍏🥒
Quanto sono belli i colori della frutta e della verdura fresca❓ Queste foto le ho scattate questa mattina durante la mia visita (quasi giornaliera) del fruttivendolo sotto casa. Per comodità, per evitare traffico, per acquistare tutto in un solo luogo, molto spesso o quasi sempre preferiamo acquistare prodotti ortofrutticoli all’interno dei supermercati. Capita anche aContinua a leggere “Io scelgo i prodotti del mio territorio! 🧅🍅🍆🥦🍏🥒”
Ciambelle 🍩 golose, fatte da voi, per una colazione appagante ❗️😋
Possiamo davvero consumare dei cibi così buoni? si, possiamo, ma dobbiamo seguire attentamente questa ricetta! INGREDIENTI –600g di Farina di frumento tipo 00 –200g di Latte intero –135g di Uovo di gallina, albume –100g di Patate, lesse, cotte senza buccia –100g di Burro –100g di Zucchero (saccarosio) –25g di Lievito di birra fresco Al postoContinua a leggere “Ciambelle 🍩 golose, fatte da voi, per una colazione appagante ❗️😋”
Vellutata di zucchine 🥒 con solo 140 KCAL!! 🥰
La cremosa di zucchine è una di quelle ricette semplici e deliziose che possiamo preparare per una cena leggera o come primo piatto di un pranzo completo. Tempo di preparazione: 10 minuti 🕰 Tempo di cottura: 20 minuti Tempo totale:30 minuti Porzioni: 4. Calorie: 140 Kcal Ingredienti 4 zucchine con buccia ben lavata 4 tazze di brodo vegetale 1 cipolla media, tritata 2 spicchioContinua a leggere “Vellutata di zucchine 🥒 con solo 140 KCAL!! 🥰”
Sapore e Salute 